chce kupic

[...] moge za to kupic ciezary. Jak sądzisz, czy takie ciężary są odpowiednie do tego typu treningu: 2x gryfik gryf 180cm 4x 0,5kg 4x 1kg 4x 1,25kg albo 4x 2,5kg 2x 5kg Tak mi poradził kolega q-bazz (jesli cos przekrecilem w nicku to sorrki ) i jeszcze chce sie upewnic, bo to w koncu inny program niz ten, ktory od niego mialem (15 - 10 - 5 to byl).

[...] idzie potrzebna mi dieta :) Dlatego mam prośbe. Pomoglibyście mi ułożyć jakąś diete w sam raz dla mnie, bo ja jestem kompletnie zielony w tych sprawach ;] w tym całym kalkulatorze żywienia pisało ze potrzebne mi ok 1911.2 kcal dziennie... ale nie chce tych wszystkich gainerów tylko zwykłą żywność którą w każdym spożywczym sklepie można kupić :)

[...] ale ja nie wierze w to i dalej trenuje... teraz mam kupic sobie haki na nogi bo zauwazylem ze wyrazie wydluzyly mi sie rece od tych zwisów i kręgoslup rzecz jasna i teraz chcem zastosowac to co grimek czyli zwis na nogach i jezeli natura da mi jeszcze 3 cm to bede wdziczny i to bardzo..... NIE PIEPRZYC MI TU BZDóR TYLKO PROSZE PISAC TUTAJ [...]

Troche czasu uplynelo od pierwszego posta, ale sprobuje Chcialbym sie dowiedziec jaka jest cena tych soczewek i czy sa wogole jakies przeciwwskazania - mam 15 lat, -4 na oboje oczu. Chce przestac nosic okulary i kupic soczewki, ale podobno sa b. drogie i klopotliwe. Jak z tym jest?

Witam, Trenuję ok. 8 mies.,dotychczas dieta trochę kulała (czyli była ale było za dużo odstępstw od diety), teraz chciałbym ułożyć najlepszą możliwą i jej się twardo trzymać :) Wiek: 27 Waga: 79 kg ekto Zapotrzebowanie kaloryczne to jak dla mnie ok. 1900 kcal (24*79kg). Po uwzględnieniu wspołczynnika aktywności (1,2) to daje ok. 2300 kcal no i [...]

[...] tu sie ilosc tylko jakośc, wiekszosc sportowców wlicza do bilansu tylko białka zwierzece (sam tak robie) ale zdania na ten temat są podzielone, moze kiedys wyjasnie bo nie chce mi sie teraz rozpisywac. jak to w takim razie zrobic??? kupic odzywki białkowe, wlasnie na bazie serwatki,jaj, ułuz diete dla siebie to ci ją sprawdze, a odżywki tylko [...]

[...] jest lepsze ODP4: Dietanabol nielegalny Chłopie powaliłeś mnie w tej chwili http://www.sfd.pl/nominowani_do_bana-t52667-s215.html Nie moge sie doprosic o tego bana :/ a nie chce mi sie juz wiecej spamować, daj mi którys z modów wreszcie!! i nie sciagac go nigdy! ODP1: Masochista jakiś ODP2: coś mi się wydaje że będziesz musiał chwilę poczekać [...]

hehe:D kult to wez podaj ta stronke z tymi specyfikami,poszukaj moze znajdziesz , to tez ja stestuje :D a ja tez mam taka stronke za***ista i olej pakowany jest w takich zgrzanych pakiecikach po 20 ml nie testowałem z tego nic ale sie przymierzam :) a koszula to rozmiar L :D chce ktos kupic:D za***ista turecka:D

Biegalem wczesniej, ale to bylo raczej jako dodatek do treningu, a teraz chce sie skupic m.in. na bieganiu jako takim. Buty mam Chodzi mi o to czy warto na spodnie wydawac 200zl czy moge kupic takie jak te z linka ? Czy jest jakas zauwazalna roznica waszym zdaniem ?? Zwyczajnie nie mam ochoty wydac 60zl na spodnie, a pozniej irytowac sie tym 3 [...]

chce ktos kupic 5 kilo bialeczka gold standard z firumy optimum nutrion za 200 zl ?

[...] jelita chyba, lekarze podejrzewaja zapalenie, tak jak na ulotce izo o skutkach ubocznych hohhohoh, po posiłkach ladnie boli, zatwardzenia itp, skóra juz wiór, nawet najmniejsze zadrapanie prowadzi do przewalonego stanu, wyjadlem 180 tab, 40mg dziennie, mam 180 jeszcze zostało mi nie tykam tego, od 2 dni off z roa....moze ktos chce roa kupic?

a co przeszkadza by wystapic? sa to chyba amatorskie, a pobiec zawsze mozna bez stresu, ja chce w riatlonie tutaj, tylko mnie odrzuca mysl o plywaniu w 18 stopniach w jeziorze, a wydawac pieniedzy na pianke nie bede, i jeszcze na rowerze wolno tylko w kasku, to musialabym kupic, bo nie mam. czyli same wydatki na chwile zabawy czego speecjalnie nie [...]

Phoneme aktualnie waze 136kg , prop Hubei tak tez myslalem zeby dorzucic jeszcze do 200mg ale niechce sie zalewac bo przedtem lecialem solo enan i troche mnie podlalo teraz chce sie ubic i zwalic zbedny fat chudzina niemam ale chyba bede musial kupic HCG, libido niespadlo mi jakos drastycznie tylko jak wczesniej pisalem nie jest takie jak na [...]

[...] a ja na to poprosze opakowanie. ona - czy mam recepte a ja ze nie.... a ona po co mi wogole to. a ja ze dla mamy a ona ze nie mam sciemniac bo nie jestem pierwszy ktory chce to kupic. powiedziala mi ze powinien wczesniej myslec jak zaczynalem brac i powiedziala ze bez recepty nie da rady. a ja na to spierd*laj szmato i se poszedlem. ta za [...]

Dzięki za wyjaśnienia :) Chodzi o refeed i loading jednego dnia, czy raz refeed a raz CL? Szczerze mówiąc wolałbym uniknąć tego częściej niż raz na 5 dni, chociaż rzadziej już nie daje takiego efektu Refeed wytrąci mnie z ketozy, kiedy dodam po 20-30g węgla do każdego posiłku, prawda? Teraz i tak bardzo łatwo o dziwo w nią wchodzę, nawet po mimo [...]

[...] no a obciąze z jakim pracuje (tzn wciskanie na klate) to 70kg na serie 6 powtórzeń a ogólnie obciązenia (krążków) mam 160kg a co do wyciągu to narazie sie wstrzymuje ale chce zakupić drązek do podciągania taki do ściany na którym jest możliwość podciągnia sie chyba na 6 sposobów z tego co pamiętam no i zastanawiam sie czy kupić sobie [...]

[...] nie kupili to już ich sprawa ważne że zdobyli ;P a jeżeli kupili to mieli za co kupić, w porównaniu do waszego klubu który ma długi wobec piłkarzy, i nie dziwie sie ze nie chce im sie grać. albo np. sami wyjeżdżają ze zgrupowania tak jak to było w Zakopanem ;D Nawet możecie zobaczyć na ankiete zrobioną do tematu, gdzie kibiców Widzewa jest [...]

[...] wiem, że obydwie niby firmy nie mają dobrych opinii przynajmniej podzielona są.. No ale kur** 125mcg z uni i nic nie czułem teraz 100mcg z genesis też nic. Badań mi się nie chce iść robić. Ale ostatnio brałem clena w dawce 160mcg mimo, że po tygodniu odstawiłem bo strasznie się na nim czuje lecz to nieadekwatne do efektów jakie uzyskam, bez [...]

[...] zapotrzebowanie wychodzi 2027kcal. Ja w swojej diecie jem praktycznie wszystko po trochu oprócz cukru,słodyczy,masla,soków czy barwionych wód mineralnych. Trzeba poczekac na rady od tych którzy się na tym znają, bo nie chce zawalić i stracić mięsiwa :( Bierznie sa tez magnetyczne do kupienia ale pochyłe. i za 500zł najtańszą już idzie kupic

No dobra, przeraziłaś mnie ;) muszę kupić wagę kuchenną zatem bo ani włosów stracić nie chcę, a mięśni też nie bo lubię (poza moimi wielkimi łydkowymi :/ ), ruszać się też nie zamierzam przestać bo zdecydowanie mi lepiej jak się ruszam niż jak znajduję powody, że nie mam na to czasu. Byłam przekonana, że osłabienie to wina utraty jakiś minerałów [...]